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Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue... la sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d'en finir avec les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et tonique ? La clé, c'est le mouvement ! Major Mouvement, kinésithérapeute passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous aider à vous reprendre en main : déjouant les idées reçues, il vous donne les outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en bonne santé ! Avec :Des explications simples, illustrées et pleines d'humour pour tout comprendre du corps humainPlus de 100 exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maisonUn programme de 8 semaines de fitness pour être au top : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif !Avec des vidéos d'explication pour chaque séance.

Solomon Northup est né en 1808 dans l'Etat de New York. Menuisier et Violoniste instruit, il fut enlevé à l'âge de 33 ans afin d'être vendu dans le sud es Etats-Unis. Il livre dans ce livre le récit édifiant des douze années qu'il a passées dans la peau d'un esclave.

Les 125 meilleures recettes sans gluten. Voici quelques-unes des recettes qui feront votre joie: les muffins à l'orange et aux pacanes, le pain campagnard, la pizza à croûte mince, le pain à la tomate parfumé au romarin, les carrés au chocolat fondant. Vous verrez qu'il n'est pas nécessaire d'abandonner les muffins et biscuits, les pizzas et pâtes ou les autres aliments qui font plaisir!

L'avenir de la France et l'Europe s'est scellé en 1914 . A Paris, gare de l'Est, en ce dimanche 2 août 1914, c'est la mobilisation générale...

1918. Paris est en liesse. Les troupes s'apprêtent à défiler sur les Champs-Elysées pour célébrer la Victoire.

Janvier 1940 : c'est la "drôle de guerre" entre la France et l'Allemagne, une attente interminable conçue par Hitler comme un piège dans lequel les armées alliées s'enlisent. En mai, c'est la "guerre éclair", l'assaut, et la France s'écroule comme un château de cartes. Le peuple fuit sur les routes de l'exode...

Apprendre facilement grâce aux cartes mentales Chaque soir, c'est la même chose : votre enfant vous dit "J'veux pas faire mes devoirs!". Pas de panique : grâce aux cartes mentales, le temps des devoirs devient un jeu d'enfant et un moment ludique. Les cartes mentales sont un formidable outil qui facilite l'apprentissage. En stimulant les deux hémisphères du cerveau, elles aident à faire le lien entre les notions, pour une meilleure compréhension et assimilation des leçons. Stéphanie et Filf vous proposent un ouvrage unique pour apprendre à faire des cartes mentales. Au cours de 30 activités gaies et ludiques, votre enfant acquiert en un clin d'œil les compétences requises pour créer ses propres cartes mentales !